بدنسازی با تجهیزات و دستگاه

افرادی به دنبال افزایش حجم عضلانی می‌باشند، دستگاه های و تجیهزات بدنسازی ( هالتر - دمبل و ...) میتواند نقش مهمی را در اینخصوص ایفا کند. هرچند این دوره نیاز به پیش نیاز ها و سابقه تمرین فرد را لازم دارد. اما با صبر و پشتکار فرد میتواند به کمک اینگونه تجهیزات به هدف خود برسد.

کار با دستگاه در افراد آسیب دیده در ورزش و بخصوص سالمندان نیز از مزیت های این سبک است.

در باشگاه پاد از بروزترین دستگاه های روز دنیا جهت تمرین افراد مهیا گردیده است.

از مزایای تمرین با دستگاه میتوان به موارد زیر اشاره کرد :

1. ریسک پایین آسیب دیدگی

2. فرم حرکتی محدود دستگاه و مناسب برای افراد تازه کار جهت جلوگیری از آسیب دیدگی

3. مناسب برای افراد سالخورده

4. مناسب برای افراد آسیب دیده

5. تمرکز بیشتر روی عضلعه هدف

6.برای کات کردن عضلات